叛逆不是孩子的错:不打、不骂、不动气的温暖教养术

2020-09-12 14:04:57 来源:525心理网
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有一种孩子,叫“别人家的孩子”,听话懂事有礼貌;还有一种孩子,固执无礼情绪化,说东非要往西,这就是我们所说的叛逆孩子。

孩子在每个时期都可能会出现叛逆行为,如果父母采取正确的方法,叛逆孩子会慢慢走回生活的正轨;如果父母采取错误的处理,也许和孩子的关系就会恶化,并对彼此形成一生的伤害。

《叛逆不是孩子的错:不打、不骂、不动气的温暖教养术》这本书不仅告诉你叛逆孩子的情绪是怎么形成的,还针对叛逆孩子的行为提出了具体可操作的解决办法,让家长真实看到一个孩子的转变。

本书作者杰弗里.伯恩斯坦是美国知名教育专家、心理学家、关系治疗专家,专注于儿童和家庭咨询20多年,为孩子、幼儿、夫妻和家庭提供咨询服务。曾帮助1000多个孩子和家庭修复关系,重获温暖的家庭生活。

本书是作者的心血之作,改变了千万家庭的教养类经典畅销书,很多父母因为此书改变了教养方法,造福了万千家庭。更是获得国际媒体的众多赞誉,被誉为叛逆期孩子父母的最佳读物。

作者针对叛逆孩子提出的建议,是切实可行合情合理的,此书成为父母的得力助手。越早开始作者的十天计划,就会越早拥有一个更加平和和谐的家庭。

下面,让我们一同走进本书,探索如何改变叛逆孩子的秘密。

  01  

了解你孩子叛逆的原因,并理解孩子

心理学家们研究孩子的成长过程有几个叛逆期,比如喜欢说“不不不”的2岁左右、7-8岁讨人嫌的时期、青春期。

叛逆的孩子的共同特征是大喊大叫、喜怒无常、挑战大人的权威、情绪容易失控。

其实叛逆的背后都有一些生理发展带来的心理变化,所以叛逆其实是孩子在宣告“你们要用不一样的方式对我,关注我的同时不要约束我”。

做为父母,家中有叛逆孩子是正常的,只是每个孩子的叛逆程度和叛逆时间不同罢了。

充分了解了叛逆孩子,父母需要做出一些积极的行为来加强和孩子的联系,比如说“我爱你”,拥抱,给予赞美和奖励等。

同时停止曾经对孩子做出的那些消极行为,比如吼叫和打骂,唠叨,打断挖苦,否认孩子的感受等。

父母想要理解叛逆孩子,真正倾听很重要。

如何做到倾听呢?保持目光接触、消除分心、让孩子知道你在听、不要一味批评。

倾听可以让你真正理解孩子的想法,走进孩子的内心。

书中莎莎的父亲问孩子“今天过得怎么样”时,莎莎说还好,父亲继续深入“只是还好吗?”

莎莎说她数学开始不太好,快要疯掉了,可是莎莎还没说完,父亲就开始了说教批评。

父亲不仅粗鲁地打断了对话,还批评了她,没有感受到莎莎的糟糕心情。

对女儿来讲,感觉受到了父亲不尊重和威胁。父亲就没有做到真正意义上的倾听。

其实叛逆的背后是希望获得关注,获得爱。

作者通过调查得知,那些把门关的砰砰响的孩子,从商店里偷东西的孩子,拒绝上学的孩子,他们只是太渴望爱和被家长认可了,所以有时候会用一些消极行为来引起父母的注意。

所以,不管你的孩子表现得有多生气,有多拒人千里之外,千万别忘记让你的孩子知道你是多么尊重和关爱他。

爱与尊重,才是对待孩子的最好方式。

  02  

如何应对孩子的叛逆行为

面对孩子的叛逆行为,作者提供了以下方法,让父母更好地了解孩子,化解孩子的叛逆心理。

1.避免掉入大喊大叫的陷阱

估计很多父母都有过这样的经历,当你的孩子表现出叛逆行为时,当你的孩子拒绝做家庭作业时,你所受到的挫折感就会情不自禁的让你大喊大叫起来。

但是对一个叛逆孩子大喊大叫,就会导致他怀疑父母是否爱他,他们会沮丧和害怕,很难控制自己的反应和行为。那么该如何做呢?

树立正确的心态,避免大喊大叫。父母要有一个正确的心态,不要期望马上就看到效果,要意识到自己的目标是支持孩子而不是反对孩子。

作者列出了一些具体的方法,比如成为主动的倾听者,让孩子说出自己的感受和困扰;不要羞辱孩子或谩骂他;给孩子的指令要简短清楚;找个榜样,想象榜样镇静自若、耐心的样子等。

为人父母是很重要的一项工作,应该平心静气的与你的孩子交换意见。

大喊大叫只能起反作用,只会增加孩子的叛逆行为;而且这是用不健康的方式,让你和孩子更疏远。

2.避免权力争夺

其实父母和孩子也会进行权力争夺。就是你持一种态度,你的孩子却持相反的态度。你们俩谁也不愿意改变立场。因此,一场你输我赢的战争就这样开始了。

·父母需要学会冷静和坚决

娅娅非要穿一件脏兮兮的牛仔服去上学,为此不惜冒着迟到的风险和妈妈争执了40分钟。

妈妈尽量心平气和,还是没有说服她。在这次权力争夺战中,妈妈是个失败者。

在下个月又一次因为牛仔服的权利争夺战中,母亲改变了策略。表明了自己的态度,不强制女儿的选择,并提出自己的看法和建议,认为娅娅穿这件脏衣服体现不出魅力。

娅娅愣住了,向妈妈道了歉,也敞开了心扉告诉妈妈,她认为自己只有穿那套牛仔服,别人才觉得好看。

娅娅的父母发现,成功处理他们面对情形的方法是保持冷静和坚决,没有情绪失控,把注意力放在孩子身上而不是听她的挑衅行为,最终赢得了女儿的信任。

·不要想去控制你的孩子

没有任何一个人喜欢被控制,就算你对孩子控制成功了,也是让你的孩子与你越来越疏远,同时破坏你们的亲子关系。

比如面对孩子把玩具撒一地的情况,控制的说话方式是“我告诉过你,把那些玩具收拾好,现在马上给我做。”

而非控制的说话方式是,“所有玩具还没有收拾好,我非常生气,我请求你把他们收拾好。如果你愿意的话,我可以在开始时帮你一把。”

3.加强孩子的积极转变

大部分叛逆的孩子都存在着自尊方面的问题。他们感到开心或者自我感觉良好都会减少叛逆行为。

所以,提醒他们保持良好的感觉,加强孩子的积极转变,是身为父母的工作。作者提出了几种操作性非常强的办法。

·及时正强化积极行为

一个简单的办法就是,去夸奖5岁的孩子能自己穿好衣服或者15岁的孩子能够不晚归。把奖励作为对成年人和孩子良好行为的一种激励。

当你的孩子做一些令人愉快的事情时,不管你对他们的积极行为给予的是一个微笑,一句称赞,还是一个拥抱,这个奖励都会让他们觉得很开心。

通过给予奖励来加强孩子以后的行为,这样一个过程叫做正强化。

奖励孩子,尤其是叛逆孩子的积极行为是非常重要的,因为叛逆孩子更需要多多给予奖励。他们需要更多的奖励来抵消他们对自己的消极感觉。

·停止关注消极行为

当养育叛逆孩子的时候,父母总是趋向于关注孩子的消极行为。叛逆孩子也懂得,只有他们做错了事的时候,你才会去注意他们。

所以,你的孩子拼命获得消极的关注,因为这样他能够得到你强烈而迅速的回应。

作为父母,停止关注孩子的消极行为,把关注点放到孩子的积极行为上,及时表扬做正面强化,就会极大减少孩子的叛逆。

口头表扬是最好的奖励。

一个爸爸对女儿说,“我为你今天早上所做的感到骄傲,你没有哭,也没有黏着妈妈,你好好地去上学了,你真是一个勇敢的女孩。”这种口头表扬就比物质奖励更能让孩子感到尊重和爱。

表扬的时候,父母要注意表扬的细节,比如态度真诚、表扬具体行为。同时注意表扬也要适度,千万不要吝啬你的表扬,这对孩子来说是最好的礼物。

·父母不要期望太高

一些家长不愿轻易表扬孩子,是因为他们对孩子的期望太高。父母经常将自己的需求或没有达成的愿望加到孩子身上,希望孩子能长成他们心目中的样子。

13岁的小克故意打坏了家里的玻璃门,父母对他非常失望。但是作者在给小克做咨询时,小克才告诉内心的真实想法,因为姐姐非常能干,自己在父母眼里就是一个什么事都无法做得让他们满意的孩子。

小克的父母了解了孩子的想法后也积极做出改变,调整他们对小克的期望,在小克考试得C时就给予表扬,小克非常开心,他听到了以前不可能听到的表扬,让他重新充满了活力。

当孩子出现叛逆行为时,作为父母,我们反思一下自己,是否对孩子的期望过高,及时调整,多多表扬,有时会达到出乎意料的结果。

·有效使用其他奖励

除了口头表扬,也可以提供其他鼓励。当孩子做出积极行为给予奖励。

比如在一门很难的课程上得了高分或者两个星期没有和弟弟打架,都可以在口头表扬的同时给予适当的奖励。

奖励要给予孩子看重的事情,比如看电视的权利、和朋友一起外出;要出乎意料、随机奖励效果更好,发现你的孩子某天下午主动更早写作业了,就奖励他一张新游戏以鼓励他持续这种积极行为;答应的奖励一定要兑现。

不管是正强化还是这些奖励,最终目的还是减少孩子的叛逆行为,让他知道你爱他,无条件地认可他,孩子也会努力改变的。

4.依靠纪律约束

可靠的纪律能帮助你的孩子从错误中吸取教训,以便将来能够做出明智的选择。纪律是用来教育和支持孩子的,而不是赢得控制的一种方法。

·可靠的纪律是关爱和理解

你越是理解孩子的不当举止,你就越能有效的使用纪律来约束他。

九岁的雷雷,因为妈妈有了新工作非常忙碌,觉得受到了冷落和忽视。

有点叛逆倾向的雷雷,为了引起妈妈的注意,就把妈妈的资料弄得乱七八糟,并故意丢掉。

如果妈妈不理解雷雷的想法,就会大喊大叫让雷雷更加叛逆;相反,妈妈理解了孩子的内心感受后,因为关爱做出的纪律约束,告诉孩子妈妈很爱他,但不喜欢这样的行为,就会很容易被孩子接受。

·慎用后果处罚法

在纪律中最常用的就是后果法。让孩子学会承担自己因为违反纪律而受到的惩罚。

但是对叛逆的孩子,尤其不要频繁运用后果惩罚。因为叛逆孩子一般不太会表现出悔改之意,他会把愤怒指向那个用后果惩罚,让他痛苦的人,就是你。这样反而会加重他们的叛逆行为。

要使用有意义的后果法。比如你的孩子拒绝吃午饭,之后他会觉得很饿。可是晚饭时间还很早,因此,他只能忍受饥饿。这些就是自然后果。

·有效的纪律秘诀

设定纪律,父母要以身作则;规则不要太多;制定家庭规则时让孩子参与;帮助孩子理解规则和规则的后果;私下处理;告诉孩子你不喜欢的是他们的行为,你爱的是他们本人。

·纪律约束不同于惩罚

纪律约束是让孩子懂得规则,并知道为自己承担责任。但是很多父母却把纪律和惩罚混淆起来。

当孩子违反纪律时,就用惩罚来管教孩子。比如“如果你不吃完晚饭,这一个月都不能出去玩”之类的话,甚至动用暴力体罚孩子。

这样可能会取得快速的效果,长远看是有害无益的。

为了逃避惩罚孩子会按照你的要求去做,但没有人管着时他们就会随心所欲,试试作者提出的有效纪律策略,也许孩子会有不一样的改变。

  03  

取得家人和学校的支持,

从长远减少叛逆行为

虽然改变父母自己,是改变叛逆孩子的关键点,但同时我们也需要取得家人和学校的支持。

家庭成员之间彼此关照,向叛逆孩子提供支持,将有助于叛逆孩子的改变。

当兄弟姐妹看到叛逆孩子的改变给自己也会带来好处时,他们就会支持帮助父母一起来改变现状。

多组织家庭聚会,和孩子们一起回忆美好时光,有助于叛逆孩子被接纳和被倾听,叛逆孩子会多些包容,少些叛逆,家人之间会更加和谐。

如果你已经能在家里以全新的开明的方式来了解你的孩子,有了巨大的改变,那么在学校如果孩子出现叛逆行为,就需要老师的配合。

有些孩子的叛逆行为和老师有关,老师的教学风格和方法会激化或者减少孩子在学校里的叛逆行为。

比如老师太过严厉,可能会伤害孩子的自尊心,从而引发叛逆行为。

如果你支持学校的工作,而不只是一味的抱怨。老师一般都会很开明的与你合作来帮助你的孩子。

父母努力帮助孩子的过程中,孩子的叛逆行为也可能出现反复,父母可能失去耐心,都需要父母做好心理准备,不要恐慌,保持前进的步伐,及时反思自己的行为,保持积极态度,保持冷静、坚决和非控制。

帮助叛逆孩子,父母是参与者,而不是教导员。

保持友爱和尊重爱的行为方式,和孩子保持思想上的融洽,让孩子感受到爱和力量,是父母一生的功课。

叛逆孩子并不可怕,没有一个孩子生下来就是叛逆的,当他出现叛逆时,父母第一时间会生气,会打骂,会无能为力;却没有想一想,自己是不是应该学习了?

育人先育己,父母要去了解,孩子叛逆的外表下,是一颗渴望得到父母尊重和爱的心。

当孩子的自由意识开始觉醒时,叛逆也就开始了。

做父母的,应该感谢孩子的叛逆,正因为这些我们无法接受的行为,才让我们反思自己,从孩子身上看到那个大喊大叫的父母是多么令人讨厌,看到那个真诚赞美孩子的父母是多么令人喜悦。

当我们改变时,孩子也会悄然改变。

叶圣陶说,“最美丽的微笑给每一个孩子,他自然会长大。”

让孩子长大的过程多一些美好,需要我们做父母的努力做出改变,做个放风筝型的父母,做到心中有天空,眼中有目标,手里有分寸,脚下有土地。

把孩子的错误和失败看作成长的经历和机会,能够为孩子小小的成功发自内心地自豪。

我们只有改变自己,才能帮助孩子在这个世界上生活的更自在。

作者:梅叶挺

来源:慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui)