你爱什么?

2020-09-09 23:21:12 来源:525心理网
浏览量:

咨询次数:5

咨询费用:400元

案例类别:情绪压力

运用的技术:策略派短程

案例简述:
生活及工作压力。

咨询经过:

  你爱什么? 爱爱我的人 你还爱什么? 我想除此之外,我爱让我感到高兴的事 什么高兴的事? 废寝忘食看一本书、日以继夜爬一座山、孜孜不倦学习一个技能......有很多让你高兴的事,你最爱什么?我的意思是其他都可以没有,只有一样你可以留下的话? 我不太明白? 我是指当你一个人独处时,可以安抚你,让你开心;当你伤心时,让你平静;当你思念时,让你无所畏惧。提起这件事,你神采飞扬;而离开它,你似乎行尸走肉。 

  你知道,我担心我回答的答案不是你所指的答案。 

  听上去,你期待,与我在一起。 是的,我大部分时候在等待着安抚和安抚别人。 

  你是否想起一些什么?除了爱你自己和身边的人之外。 似乎都和人有关系,这个问题很难回答。 或许你只是暂时没发现一些,没想起一些? 你知道我独处的时间很少,不是在上学的路上就是在上班的路上。 我们的日子总是过得很匆忙。 是的,我也觉得这样的生活少了点什么。 少了点什么? 我想,或许少了那种,小时候笑得忘乎所以的高兴! 你想起来了! 嗯,我一个人折纸,剪窗花。哦,有一天,我找到黄土做了一个小泥人,用火碳烤黑,你知道吗?那是一个非常丑,非常丑的小泥人,我把它放在我家门口的台阶上,那时我才四五岁,我没有告诉任何人。 真的很棒! 虽然丑,还有点可爱,哇哈! 你感到快乐吗? 我感觉自己很能干,心里既兴奋又开心。

  同时,我还感觉到失落。 你感觉到那些高兴的时刻似乎已经离你很远,甚至有时候想不起来。 我觉得我快忘记了“那个我” 你知道你没有!! 我真的没有!好像回到四五岁,我有一个秘密,并没有想和任何人分享,而且我为此感到快乐,而不是愧疚或者难过。 这些时刻并没有走远,你可以偶尔一个人独处,你还可以和大家分享,你有这个能力,选择独处或者在一起。 我今天很高兴,谢谢你陪着我,回忆属于我的快乐。 谢谢你和我分享这些,让我感受你的高兴,我想有那么一刻,你感到既骄傲又充实,在这样的时刻,你的信心又回来了。谢谢你让我触碰到这样的时刻,真为你高兴。

经验感想:

运用策略派思维及催眠间接沟通的方式,短程咨询,与来访者无意识对话。来访有一个明确的咨询目前,希望从咨询师那里获得现实的放松。对于短程,我们不探索过去,更多立足现在当下来访者现有可利用的资源,与来访者建立现实关系,以结果和未来为导向,推进咨询目标。

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