风靡Instagram的一组心理学漫画,告诉你焦虑症是什么?

2020-09-12 14:05:17 来源:525心理网
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焦虑可不是一件好玩的事情。不过我们用自嘲的心态来看待它时,事情会变得稍微不同。

英国插画家Gemma Correl 以他自身的焦虑与抑郁情绪为依据,画下与焦虑抑郁共存的漫画。作者发现,抗击焦虑抑郁的最佳方法,就是找到它们内在的幽默因子。

  01  

有一个电话不得不打,

却很希望对方不要接……

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  02  

工作时,希望能好好睡一觉;

睡觉时,又想着工作的事。

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  03  

明明获得无数的赞美与肯定,

自己却偏偏执着于唯一的负面评价。

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 04  

思前想后还是推掉了所有的社交,

选择一个人待着。

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 05  

常常负面思考,觉得自己做错事,

被人针对,被人讨厌,

常常把自己压得喘不过气来。

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  06  

不管到哪里心情都好不起来,

去度假也是一样。

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  07  

每天都非常忙碌,

但好像什么都没有做。

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  08  

做任何事都感觉提不起兴趣。

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 09  

睡前想东想西,总有无尽的烦恼。

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  10  

参加非熟人聚会总是有点不自在,

既担心没人关注,又担心自己犯二。

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