认证资质· 从业7年

国家二级咨询师

擅长方向

咨询对象

儿童、青少年、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ、精神康复者

毕业于山东大学

持续接受精神分析系统培训，长期接受心理动力学取向个人体验及案例督导

全职从事个体咨询工作，个案小时数1000+

心理动力学取向

根据个体情况，整合运用心理动力学、存在人本、认知行为疗法等咨询方法

咨询方向：自我探索与成长、情绪问题(抑郁、焦虑、恐惧)、亲密关系(情感问题)、亲子关系(和父母关系、和子女关系)、人际关系、依恋与丧失等;尤专注于抑郁障碍及女性独立与成长相关主题的咨询。

面对对象：成人

咨询理念：跟随心的指引，勇敢面对真实。

【关于心理咨询】

1、什么是心理咨询?

心理咨询，是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程。在咨询过程中，心理咨询师利用心理学的理论与方法，通过与来访者之间建立的安全信任的关系，帮助来访者更多地探索和理解自己对世界和对自身的想法、感受与行为，探究所遇到问题的根源，发掘来访者自身的潜能，找到解决问题的方法。

咨询能否起效，很大程度上取决于来访者是否能够主动参与和积极行动。

2、心理咨询需要进行多久?

心理咨询是一个过程，大多数心理问题并不是简短的交谈就能够解决的，有时会有迂回曲折和反复，并且有些问题始终是难以完美地解决的。

咨询总时的长短，与来访者遇到的问题和咨询目标有关。如果只是想解除一些短期症状，或寻求短期支持，那么这样的咨询用时较短，一般几次(多数4到8次)就能够完成;如果问题较为严重，或希望更多地自我了解和成长，获得更多人格层面的改变和完善，这样的咨询一般用时较长，需要数月甚至数年。具体总时长，在咨询过程中将由咨询师和来访者共同商定。

3、咨询流程

1)咨询开始之前，咨询师会和来访者商定咨询的具体时间、地点及其他相关咨询设置。

2)咨询的初始阶段，属于评估阶段(1-3次咨询小节)和建立关系阶段，一般情况下来访者会讲述较多，咨询师讲话相对较少。来访者可以跟咨询师讲出自己的任何感受和想法，如果有对咨询本身的疑问，可以提出来跟咨询师讨论。

3)咨询过程会严格遵守保密协定。

4)当来访者感觉问题已经得到解决，或者自己已有能力去独自面对，可与咨询师协商结束咨询。